अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें पुस्तक का सारांश । स्टीफन आर. कोवे द्वारा - 7 Habits of Highly Effective People book summary by Stephen R. Covey
पुस्तक इस बात की व्याख्या के साथ
खुलती है कि कितने व्यक्ति जिन्होंने उच्च स्तर की बाहरी सफलता हासिल की है, वे अभी
भी खुद को व्यक्तिगत प्रभावशीलता विकसित करने और अन्य लोगों के साथ स्वस्थ संबंधों
को विकसित करने की आंतरिक आवश्यकता से जूझते हुए पाते हैं।
कोवी का मानना है कि जिस तरह से
हम दुनिया को देखते हैं वह पूरी तरह से हमारी अपनी धारणाओं पर आधारित है। किसी स्थिति
को बदलने के लिए हमें खुद को बदलना होगा और खुद को बदलने के लिए हमें अपनी धारणाओं
को बदलने में सक्षम होना चाहिए।
"सफलता" की अवधारणा पर
200 से अधिक वर्षों के साहित्य के अध्ययन में, कोवे ने समय के साथ सफलता को परिभाषित
करने के तरीके में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बदलाव की पहचान की।
पहले के समय में, सफलता की नींव चरित्र
नैतिकता (ईमानदारी, विनम्रता, निष्ठा, संयम, साहस, न्याय, धैर्य, उद्योग, सादगी, विनय
और स्वर्ण नियम जैसी चीजें) पर टिकी हुई थी। लेकिन 1920 के दशक के आसपास, जिस तरह से
लोगों ने सफलता को देखा, उसे कोवे ने "व्यक्तित्व नैतिकता" कहा (जहां सफलता
व्यक्तित्व, सार्वजनिक छवि, दृष्टिकोण और व्यवहार का एक कार्य है) में स्थानांतरित
हो गई।
यहीं से अत्यधिक प्रभावी लोगों की
सात आदतें आती हैं:
आदत 1: परिवर्तन के
लिए अनुकूल - सक्रिय रहें।
आदत 2: प्रभावी ढंग
से संचार करता है - मन में कार्य समाप्ति का विचार लेकर कार्य प्रारंभ करना।
आदत 3: पहल करता है
- प्राथमिकता वाली बातें पहले करें।
आदत 4: नया करता है
और सीखता है - विन-विन सोचो।
आदत 5: एक संगठनात्मक
प्रभाव डालता है - पहले समझने की कोशिश करो, फिर समझने के लिए।
आदत 6: समर्थन और सुरक्षा
की संस्कृति बनाता है - तालमेल कायम।
आदत 7: कार्यों को
अच्छी तरह से प्रबंधित करता है - आरी में धार लगाना।
"जिस तरह से हम समस्या को देखते
हैं वह समस्या है," कोवे लिखते हैं। वास्तविक परिवर्तन प्राप्त करने के लिए हमें
अपने आप को प्रतिमान बदलाव से गुजरने की अनुमति देनी चाहिए - अपने आप को मौलिक रूप
से बदलने के लिए और न केवल सतही स्तर पर अपने दृष्टिकोण और व्यवहार को बदलने के लिए।
आदत 1: परिवर्तन के लिए अनुकूल - सक्रिय रहें।
एक प्रभावी व्यक्ति की पहली और सबसे
बुनियादी आदत सक्रिय होना है। केवल पहल करने से ज्यादा, सक्रिय होने का अर्थ है अपने
जीवन की जिम्मेदारी लेना। नतीजतन, आप परिस्थितियों जैसे बाहरी कारकों पर अपने व्यवहार
को दोष नहीं देते हैं, लेकिन इसे अपने मूल्यों के आधार पर एक सचेत पसंद के हिस्से के
रूप में अपनाते हैं। जहां प्रतिक्रियाशील लोग भावनाओं से प्रेरित होते हैं, वहीं सक्रिय
लोग मूल्यों से प्रेरित होते हैं।
जबकि बाहरी कारकों में दर्द पैदा करने
की क्षमता होती है, आपके आंतरिक चरित्र को क्षतिग्रस्त होने की आवश्यकता नहीं है। जो
सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि आप इन अनुभवों पर कैसी प्रतिक्रिया देते हैं।
सक्रिय व्यक्ति अपने प्रयासों को उन चीजों पर केंद्रित करते हैं जिन्हें वे बदल सकते
हैं, जबकि प्रतिक्रियाशील लोग अपने प्रयासों को अपने जीवन के उन क्षेत्रों पर केंद्रित
करते हैं जिनमें उनका कोई नियंत्रण नहीं होता है। वे अपनी प्रताड़ना की भावनाओं के
लिए बाहरी कारकों को दोष देकर नकारात्मक ऊर्जा जमा करते हैं। यह बदले में, अन्य ताकतों
को उन्हें लगातार नियंत्रित करने का अधिकार देता है।
सक्रियता की सबसे स्पष्ट अभिव्यक्ति
आपके द्वारा अपने और दूसरों के प्रति किए गए प्रतिबद्धताओं पर टिके रहने की आपकी क्षमता
में देखी जा सकती है। इसमें आत्म-सुधार के लिए प्रतिबद्धता और विस्तार से, व्यक्तिगत
विकास शामिल है। छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करके और उन पर टिके रहने से आप धीरे-धीरे
अपनी सत्यनिष्ठा को बढ़ाते हैं, जिससे आपके जीवन की जिम्मेदारी लेने की क्षमता बढ़ती
है। Covey एक 30-दिवसीय सक्रियता परीक्षण करने का सुझाव देता है जिसमें आप छोटी-छोटी
प्रतिबद्धताओं की एक श्रृंखला बनाते हैं और उन पर टिके रहते हैं। देखें कि यह आपकी
स्वयं की भावना को कैसे बदलता है।
आदत 2: प्रभावी ढंग से संचार करता है - मन में कार्य समाप्ति का
विचार लेकर कार्य प्रारंभ करना।
इस आदत को बेहतर ढंग से समझने के लिए,
कोवी आपको अपने अंतिम संस्कार की कल्पना करने के लिए आमंत्रित करता है। वह आपसे यह
सोचने के लिए कहता है कि आप कैसे चाहेंगे कि आपके प्रियजन आपको याद रखें, आप उन्हें
अपनी उपलब्धियों के रूप में क्या स्वीकार करना चाहते हैं, और यह विचार करने के लिए
कि आपने उनके जीवन में क्या बदलाव किया है। इस विचार प्रयोग में शामिल होने से आपको
अपने कुछ प्रमुख मूल्यों की पहचान करने में मदद मिलती है जो आपके व्यवहार को रेखांकित
करना चाहिए।
तदनुसार, आपके जीवन के प्रत्येक दिन
को समग्र रूप से आपके जीवन के लिए आपके पास मौजूद दृष्टि में योगदान देना चाहिए। यह
जानना कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, इसका मतलब है कि आप अपना जीवन उस सेवा में जी
सकते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखती है। आदत दो में पुरानी लिपियों की पहचान करना शामिल
है जो आपको सबसे महत्वपूर्ण चीजों से दूर ले जा रही हैं, और नई स्क्रिप्ट लिख रही हैं
जो आपके गहरे मूल्यों के अनुरूप हैं। इसका मतलब यह है कि, जब चुनौतियां आती हैं, तो
आप उनका लगातार और ईमानदारी के साथ सामना कर सकते हैं, क्योंकि आपके मूल्य स्पष्ट हैं।
कोवी कहते हैं कि अंत को ध्यान में
रखकर शुरू करने का सबसे प्रभावी तरीका एक व्यक्तिगत मिशन स्टेटमेंट बनाना है। इसे निम्नलिखित
पर ध्यान देना चाहिए:
·
आप क्या बनना चाहते हैं (चरित्र)
·
आप क्या करना चाहते हैं (योगदान
और उपलब्धियां)
·
वे मूल्य जिन पर ये दोनों बातें
आधारित हैं
समय के साथ, आपका मिशन स्टेटमेंट आपका
व्यक्तिगत संविधान बन जाएगा। यह वह आधार बन जाता है जिससे आप अपने जीवन में हर निर्णय
लेते हैं। सिद्धांतों को अपने जीवन का केंद्र बनाकर, आप एक ठोस नींव बनाते हैं जिससे
आप फलते-फूलते हैं। यह दर्शन रे डालियो द्वारा अपनी पुस्तक, प्रिंसिपल्स में प्रस्तुत
दर्शन के समान है। चूंकि सिद्धांत बाहरी कारकों पर निर्भर नहीं हैं, इसलिए वे डगमगाते
नहीं हैं। जब समय कठिन होता है तो वे आपको पकड़ने के लिए कुछ देते हैं। एक सिद्धांत
के नेतृत्व वाले जीवन के साथ, आप एक स्पष्ट, अधिक उद्देश्यपूर्ण विश्वदृष्टि अपना सकते
हैं।
आदत 3: पहल करता है - प्राथमिकता वाली बातें पहले करें।
जबकि आदत आपको यह महसूस करने के लिए
प्रोत्साहित करती है कि आप अपने जीवन के प्रभारी हैं, और आदत दो आपके प्रमुख मूल्यों
की कल्पना करने और पहचानने की क्षमता पर आधारित है, आदत तीन इन दो आदतों का कार्यान्वयन
है। यह स्वतंत्र इच्छा के माध्यम से प्रभावी स्व-प्रबंधन के अभ्यास पर केंद्रित है।
अपने आप से उपरोक्त प्रश्न पूछकर, आप इस बात से अवगत हो जाते हैं कि आपके पास वर्तमान
में अपने जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बदलने की शक्ति है।
इस प्रकार, एक स्वतंत्र इच्छा होने
का अर्थ है कि आप निर्णय लेने और उन पर कार्य करने में सक्षम हैं। आप अपनी स्वतंत्र
इच्छा का कितनी बार उपयोग करते हैं यह आपकी सत्यनिष्ठा पर निर्भर करता है। आपकी ईमानदारी
इस बात का पर्याय है कि आप खुद को कितना महत्व देते हैं और आप अपनी प्रतिबद्धताओं को
कितनी अच्छी तरह निभाते हैं।
आदत तीन इन प्रतिबद्धताओं को प्राथमिकता
देने और सबसे महत्वपूर्ण चीजों को पहले रखने से संबंधित है। इसका अर्थ है उन चीजों
को ना कहने की क्षमता विकसित करना जो आपके मार्गदर्शक सिद्धांतों से मेल नहीं खातीं।
आदत तीन के अनुसार अपने समय को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, आपके कार्यों
को निम्नलिखित का पालन करना होगा:
·
उन्हें सिद्धांत-केंद्रित होना
चाहिए।
·
उन्हें विवेक-निर्देशित होना
चाहिए, जिसका अर्थ है कि वे आपको अपने जीवन को अपने मूल मूल्यों के अनुसार व्यवस्थित
करने का अवसर देते हैं।
·
वे आपके प्रमुख मिशन को परिभाषित
करते हैं, जिसमें आपके मूल्य और दीर्घकालिक लक्ष्य शामिल हैं।
·
वे आपके जीवन को संतुलन देते
हैं।
·
आवश्यकतानुसार दैनिक अनुकूलन
के साथ, उन्हें साप्ताहिक रूप से व्यवस्थित किया जाता है।
इन सभी पांच बिंदुओं को एक साथ जोड़ने
वाला सूत्र यह है कि रिश्तों और परिणामों को बेहतर बनाने पर ध्यान केंद्रित किया जाता
है, न कि आपके समय को अधिकतम करने पर। यह टिम फेरिस के साथ भावनाओं को साझा करता है,
जो द 4-आवर वर्क वीक में तर्क देता है कि समय प्रबंधन एक गहरी त्रुटिपूर्ण अवधारणा
है।
आदत 4: नया करता है और सीखता है - विन-विन सोचो।
कोवे का तर्क है कि जीत / जीत एक तकनीक
नहीं है, यह मानवीय संपर्क का एक दर्शन है। यह दिमाग का एक ढांचा है जो सभी संबंधितों
के लिए पारस्परिक लाभ चाहता है। इसका मतलब है कि सभी समझौते या समाधान पारस्परिक रूप
से लाभप्रद हैं, और सभी पक्ष परिणाम से संतुष्ट महसूस करते हैं। इस मानसिकता को मूर्त
रूप देने के लिए, जीवन को एक सहकारी के रूप में देखा जाना चाहिए, न कि एक प्रतियोगिता
के रूप में। नतीजतन, जीत / जीत के परिणाम से कम कुछ भी अन्योन्याश्रयता की खोज के खिलाफ
जाता है, जो कि सबसे कुशल राज्य है जो भीतर काम कर रहा है।
इसलिए, जीत/जीत की मानसिकता अपनाने
के लिए, आपको पारस्परिक नेतृत्व की आदत विकसित करनी होगी। इसमें दूसरों के साथ बातचीत
करते समय निम्नलिखित लक्षणों में से प्रत्येक का प्रयोग करना शामिल है:
आत्म जागरूकता, कल्पना, अंतरात्मा
की आवाज, स्वतंत्र इच्छा
एक प्रभावी जीत/जीत नेता बनने के लिए,
कोवी का तर्क है कि आपको पांच स्वतंत्र आयामों को अपनाना चाहिए:
·
चरित्र: यह वह आधार है जिस
पर जीत/जीत की मानसिकता का निर्माण किया जाता है, और इसका अर्थ है ईमानदारी, परिपक्वता
और "बहुतायत मानसिकता" के साथ कार्य करना (अर्थात, सभी के लिए बहुत कुछ है,
एक व्यक्ति की सफलता आपके लिए खतरा नहीं है) सफलता)।
·
रिश्ते: जीत / जीत के समझौतों
को प्राप्त करने के लिए विश्वास आवश्यक है। उच्च स्तर का विश्वास बनाए रखने के लिए
आपको अपने रिश्तों को पोषण देना चाहिए।
·
समझौते: इसका मतलब है कि इसमें
शामिल पक्षों को वांछित परिणामों, दिशानिर्देशों, संसाधनों, जवाबदेही और परिणामों पर
सहमत होना चाहिए।
·
जीत / जीत प्रदर्शन समझौते
और सहायक प्रणाली: एक प्रणाली के भीतर प्रदर्शन को मापने के लिए वांछित परिणामों का
एक मानकीकृत, सहमत-सेट सेट बनाना जो एक जीत / जीत मानसिकता का समर्थन कर सकता है।
·
प्रक्रियाएं: सभी प्रक्रियाओं
को जीत/जीत समाधान उत्पन्न करने की अनुमति देनी चाहिए।
आदत 5: एक संगठनात्मक प्रभाव डालता है - पहले समझने की कोशिश करो,
फिर समझने के लिए।
यदि आप अपने पारस्परिक संबंधों में
सुधार करना चाहते हैं, तो कोवी का तर्क है कि आपको स्वयं को समझने का प्रयास करने से
पहले एक स्थिति को समझने का प्रयास करना चाहिए। आपकी समग्र प्रभावशीलता के लिए स्पष्ट
रूप से संवाद करने की क्षमता आवश्यक है, क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण कौशल है जिसे आप
प्रशिक्षित कर सकते हैं। जब आप पढ़ना, लिखना और बोलना सीखने में वर्षों लगाते हैं,
तो कोवी कहते हैं कि सुनने के कौशल को प्रशिक्षित करने पर बहुत कम ध्यान दिया जाता
है।
यदि आपके सिद्धांत ठोस हैं, तो आप
स्वाभाविक रूप से लोगों को हेरफेर किए बिना उनसे जुड़ना और सुनना चाहेंगे। नतीजतन,
यह आपके चरित्र के माध्यम से है कि आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं और संचार करते हैं।
इसके माध्यम से, लोग सहज रूप से आप पर भरोसा करने लगेंगे और आपके सामने खुलेंगे। जबकि
अधिकांश लोग उत्तर देने के इरादे से सुनते हैं, कुशल श्रोता समझने के इरादे से सुनेंगे।
इसे सहानुभूति सुनने के कौशल के रूप में जाना जाता है।
एक सहानुभूतिपूर्ण श्रोता बोलने वाले
व्यक्ति के संदर्भ के दायरे में आ सकता है। ऐसा करने से, वे दुनिया को वैसा ही देखते
हैं जैसा वे देखते हैं और चीजों को वैसा ही महसूस करते हैं जैसा वे महसूस करते हैं।
इसलिए, सहानुभूतिपूर्वक सुनना आपको वास्तविकता की एक स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करने की
अनुमति देता है। जब आप लोगों को समझने के इरादे से सुनना शुरू करते हैं, तो आपको आश्चर्य
होगा कि वे कितनी जल्दी खुलेंगे।
एक बार जब आपको लगता है कि आप स्थिति
को समझ गए हैं, तो अगला कदम खुद को समझाना है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है।
सहानुभूतिपूर्वक सुनने से आपने जो सीखा है उसका उपयोग करके, आप अपने विचारों को अपने
श्रोता के प्रतिमानों और चिंताओं के अनुसार संप्रेषित कर सकते हैं। इससे आपके विचारों
की विश्वसनीयता बढ़ती है, क्योंकि आप उसी भाषा में बोल रहे होंगे जिस भाषा में आप अपने
श्रोताओं को बोलते हैं।
आदत 6: समर्थन और सुरक्षा की संस्कृति बनाता है - तालमेल कायम।
जब तालमेल पूरी तरह से काम कर रहा
होता है, तो इसमें सहानुभूति संचार के साथ जीत / जीत समझौते तक पहुंचने की इच्छा शामिल
होती है। यह सिद्धांत-केंद्रित नेतृत्व का सार है। यह लोगों से महान शक्ति को एकीकृत
और मुक्त करता है, क्योंकि यह किरायेदार पर आधारित है कि संपूर्ण इसके भागों के योग
से अधिक है। वास्तविक चुनौती आपके सामाजिक संबंधों में सहक्रियात्मक रचनात्मक सहयोग
के सिद्धांतों को लागू करना है।
कोवी का तर्क है कि सहक्रियात्मक पारस्परिक
समूह सहयोग के ऐसे उदाहरणों की अक्सर उपेक्षा की जाती है, लेकिन यह आपके दैनिक जीवन
का हिस्सा होना चाहिए।
इसके मूल में, तालमेल एक रचनात्मक
प्रक्रिया है जिसके लिए भेद्यता, खुलेपन और संचार की आवश्यकता होती है। इसका अर्थ है
लोगों के समूह के बीच मानसिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक अंतरों को संतुलित करना और
ऐसा करने में, समूह के सदस्यों के बीच विचार के नए प्रतिमान बनाना। यह वह जगह है जहाँ
रचनात्मकता को अधिकतम किया जाता है। सिनर्जी एक अन्योन्याश्रित वास्तविकता के रूप में
प्रभावशीलता है। इसमें टीम वर्क, टीम बिल्डिंग और अन्य मनुष्यों के साथ एकता का निर्माण
शामिल है।
आदत 7: कार्यों को अच्छी तरह से प्रबंधित करता है - आरी में धार
लगाना।
यह सातवीं आदत नवीनीकरण के चार आयामों
के माध्यम से अपने आप को बढ़ाने के बारे में है:
·
शारीरिक: व्यायाम, पोषण और
तनाव प्रबंधन। इसका अर्थ है अपने भौतिक शरीर की देखभाल करना, सही भोजन करना, पर्याप्त
नींद लेना और नियमित रूप से व्यायाम करना।
·
सामाजिक/भावनात्मक: सेवा, सहानुभूति,
तालमेल और आंतरिक सुरक्षा। यह आपको सुरक्षा और अर्थ की भावना प्रदान करता है।
·
आध्यात्मिक: मूल्य स्पष्टीकरण
और प्रतिबद्धता, अध्ययन और ध्यान। अपने जीवन के इस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते
हुए, आप अपने केंद्र और अपने आंतरिक मूल्य प्रणाली के करीब आते हैं।
·
मानसिक: पढ़ना, कल्पना करना,
योजना बनाना और लिखना। लगातार खुद को शिक्षित करने का मतलब है अपने दिमाग का विस्तार
करना। प्रभावशीलता के लिए यह आवश्यक है।
"आरी को तेज करना" का अर्थ
है इन चारों प्रेरणाओं को नियमित रूप से और लगातार व्यक्त करना और उनका अभ्यास करना।
यह सबसे महत्वपूर्ण निवेश है जिसे आप अपने जीवन में कर सकते हैं, क्योंकि आप अपने प्रदर्शन
के साधन हैं। प्रत्येक क्षेत्र को संतुलन के साथ रखना आवश्यक है, क्योंकि एक क्षेत्र
में अतिरेक का अर्थ है दूसरे की उपेक्षा करना।
हालांकि, एक आयाम में अपने आरा को
तेज करने का एक सकारात्मक प्रभाव यह है कि इसका दूसरे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है,
क्योंकि वे परस्पर जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान
केंद्रित करके, आप अनजाने में अपने मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार करते हैं। यह, बदले
में, वृद्धि और परिवर्तन का एक ऊपर की ओर सर्पिल बनाता है जो आपको तेजी से आत्म-जागरूक
बनने में मदद करता है। सर्पिल में ऊपर जाने का मतलब है कि जैसे-जैसे आप ऊपर की ओर बढ़ते
हैं और उत्तरोत्तर अधिक कुशल व्यक्ति बनते जाते हैं, आपको सीखना, प्रतिबद्ध होना और
अधिक से अधिक करना चाहिए।
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